Till dig som vill börja träna hos SJK

Välkommen att prova gratis och se om judo är din sport! Här finns sammandrag av det viktigaste du behöver veta innan du börjar, klicka på länkarna om du vill veta mer.

Tider

Det kompletta schemat visar alla grupper, det här gäller dig som nybörjare. Det finns ett visst överlapp i åldersintervallerna för att alla ska kunna hitta den bästa gruppen för sin utvecklingsnivå.

Nybörjare vuxna samt ungdomar från 14 år

Tisdagar och torsdagar 18.20 - 19.50. Skicka ett mail om du vill föranmäla dig eller fråga om något. På samma pass tränar även motionärer som varit med ett tag, så vid styrke- och konditionsövningar kan du själv anpassa antalet upprepningar till vad du känner är lagom för dig som nybörjare. Du kan själv välja om du vill träna bara en av dagarna eller börja direkt med två pass i veckan.

Nybörjare vuxna samt ungdomar från 14 år, mjukare träning

Onsdagar 19.15 - 20.45 (läs mer på mjukjudogruppens hemsida). Skicka ett mail och anmäl att du vill komma. Träningen sker parallellt med mer avancerade deltagare, gruppen indelas vid svårare övningar efter kunskapsnivå. Vid frågor kontakta gruppens tränare, Anders Gustafsson.

Nybörjare 11 - 15 år

Tisdagar 18.20 - 19.50. Man kan börja i den här gruppen det år man fyller 11 år. Har du frågor, hör med passets tränare Ulf Lindblom.

Nybörjare i åldern 7 - 14 år

Måndagar och onsdagar 17.00 - 18.00, barnen väljer själva att gå ett eller båda passen. Föranmäl dig via klubbens mail. Kontakta våra tränare Anders Dovervik eller Ulf Lindblom om du har några frågor.

Lekjudo för barn från fem år

Tisdagar 17.00 - 18.00. Betoningen är på judo och brottning i lekform men även med barnanpassade versioner av vissa kast. Nybörjare skall ha en förälder med som deltar på mattan, inte sitta på bänken, till barnen kommit in i gruppen. Skicka ett mail till Göran Dovervik om du har några frågor eller vill ställa dig i kö. Lekjudon är fullbokad och har barn i kö, men du kan anmäla intresse inför nästa nybörjarintag.

Nybörjare som redan fyllt sju år bör starta i gruppen för äldre barn eftersom vi vill behålla den här gruppens lekprägel.

Kostnader

Alla får prova upp till tre lektioner utan avgift. Vill man träna mer måste man betala! Läs mer om SJK:s avgifter, bland de lägsta i Stockholm mycket tack vare ideellt arbete.

Plats

Träningslokalen (dojon) ligger i Brännkyrkahallen i södra Stockholm. Tunnelbana Midsommarkransen, välj uppgången mot Tegelbruksvägen. Skriv ut vår PDF-karta så går du inte fel. Läs mer om lokalen.

För dig som åker bil rekommenderas Eniros vägbeskrivning där du får en komplett vägledning inklusive kartbilder. Gratis parkeringsplats kvällstid bredvid bollplanen, det finns även platser längs trottoaren nära ingången.

Ta dig nedför trappen till källarplanet i Brännkyrkahallen och tryck på signalknappen vid glasdörren så kommer vi och öppnar.

Karta över det närmaste området ikring SJK.

Fler kartor.

Klädsel

Träningsoverall eller liknande som håller att ta i duger för nybörjare. Det måste vara långärmat och utan hårda eller vassa detaljer. Du kan även låna en dräkt av oss (ta då med t-shirt att ha under).
Vi är barfota när vi tränar. I korridoren ska man ha tofflor eller motsvarande på fötterna för att inte dra in smuts på mattan. Det finns fotduschar i omklädningsrummet att tvätta sig med före träningspasset.
Ta av smycken, klocka och annat som kan skada dig eller den du tränar med. Ta med alla värdesaker in i dojon.

Egen judodräkt köper man när man vet att man vill satsa på judo mer än någon termin. Vi har försäljning av judodräkter direkt i dojon. Om du handlar i någon annan affär, se till att du får en normal vit judodräkt för nybörjare. En karatedräkt har för tunt tyg, medan en judodräkt anpassad för tuffa tävlingsgrepp är onödigt dyr samt tjock och stel att träna i. Blå dräkter hör till tävling på elitnivå (och används aldrig av barn) men har du råkat köpa en får du ha den på träning ändå.

När du skaffat dräkt, öva framför en spegel tills du lär dig hur man knyter bältet.

Övriga frågor

Om du inte hittar svaren här på hemsidan är du välkommen att ringa eller maila klubbens ordförande Birgitta Lönnerberg, telefon mobil 0760-50 77 67 eller vice ordförande Anders Dovervik, telefon hem 08-724 99 76.