Till dig som vill börja träna hos SJK
Välkommen att prova gratis och se om judo är din sport! Här finns sammandrag av det viktigaste du behöver veta innan du börjar, klicka på länkarna om du vill veta mer.
Tider
Det kompletta schemat visar alla grupper, det här gäller dig som nybörjare. Det finns ett visst överlapp i åldersintervallerna för att alla ska kunna hitta den bästa gruppen för sin utvecklingsnivå.
Nybörjare vuxna och ungdomar från 11 år
Fredagar 18.30-20.00, du tränar tillsammans med de som tränat förrut.
Nybörjare vuxna samt ungdomar från 15 år, mjukare träning
Onsdagar 19.30-21:00 (läs mer på mjukjudogruppens hemsida). Träningen sker parallellt med mer avancerade deltagare, gruppen delas vid svårare övningar efter kunskapsnivå. Vid frågor kontakta gruppens tränare, Anders Gustafsson.
Nybörjare 11-17 år
Tisdagar 18.00-20.00. Man kan börja i den här gruppen det år man fyller 11 år. Har du frågor, hör med passets tränare Ulf Lindblom.
Nybörjare i åldern 7-12 år
Måndagar, onsdagar och torsdagar 17.00 - 18.00, barnen väljer själva att gå ett eller flera av passen. Skicka ett meddelande till klubbens mail för att kontrollera vilken dag det finns plats samt att ställa frågor.
Lekjudo för barn från fem år
Tisdagar 17.00 - 18.00. Betoningen är på judo och brottning i lekform men även med barnanpassade versioner av vissa kast. Nybörjare skall ha en förälder med som deltar på mattan, inte sitta på bänken, till barnen kommit in i gruppen. Skicka ett mail till Göran Dovervik om du har några frågor eller vill ställa dig i kö. Lekjudon är fullbokad och har barn i kö, men du kan anmäla intresse inför nästa nybörjarintag.
Nybörjare som redan fyllt sju år bör starta i gruppen för äldre barn eftersom vi vill behålla den här gruppens lekprägel.
Synskadade
Söndagar 18.00 - 20.00. Träning för vuxna och ungdommar från 10 år. Är du yngre, har barn med synskada eller har några andra frågor, skicka ett meddelande till Erica Fridman.
Kostnader
Alla får prova upp till tre lektioner utan avgift. Vill man träna mer måste man betala! Läs mer om SJK:s avgifter, bland de lägsta i Stockholm mycket tack vare ideellt arbete.
Plats
|
Träningslokalen (dojon) ligger i Brännkyrkahallen i södra Stockholm. Tunnelbana Midsommarkransen, välj uppgången mot Tegelbruksvägen. Skriv ut vår PDF-karta så går du inte fel. Läs mer om lokalen.
För dig som åker bil rekommenderas Eniros vägbeskrivning där du får en komplett vägledning inklusive kartbilder. Gratis parkeringsplats kvällstid bredvid bollplanen, det finns även platser längs trottoaren nära ingången.
Ta dig nedför trappen till källarplanet i Brännkyrkahallen och tryck på signalknappen vid glasdörren så kommer vi och öppnar.
| |
Fler kartor.
|
Klädsel
- Långa byxor som håller att ta i duger för nybörjare, utan hårda eller vassa detaljer. Du får låna en judojacka av oss (ta med t-shirt att ha under). Vid terminsstart bör barn ha långärmad tröja då våra lånejackor tyvär inte räcker till alla.
- Vi är barfota när vi tränar. I korridoren ska man ha tofflor eller motsvarande på fötterna för att inte dra in smuts på mattan. Det finns fotduschar i omklädningsrummet att tvätta sig med före träningspasset.
- Ta av smycken, klocka och annat som kan skada dig eller den du tränar med. Ta med alla värdesaker in i dojon.
Egen judodräkt köper man när man vet att man vill fortsätta träna. Se till att du får en normal vit judodräkt för nybörjare. En karatedräkt har för tunt tyg, medan en judodräkt anpassad för tuffa tävlingsgrepp är onödigt dyr samt tjock och stel att träna i. Blå dräkter hör till tävling på elitnivå (och används aldrig av barn) men har du råkat köpa en får du ha den på träning ändå.
När du skaffat dräkt, öva framför en spegel tills du lär dig hur man knyter bältet.
Övriga frågor
Om du inte hittar svaren här på hemsidan är du välkommen att ringa eller maila klubbens ordförande Birgitta Lönnerberg, telefon mobil 0760-50 77 67 eller vice ordförande Anders Dovervik, telefon hem 08-724 99 76.