Här berättar vi mer om våra olika grupper och vad de erbjuder. De olika gruppernas schema finns i kalenderform under fliken Träning och schema. Under samma flik finns även hela veckans schema att ladda ner som pdf.

Alla gör sin resa inom judo, i sin egen takt, med stöd från tränarna. Med tanke på det så kan man inte alltid bara se till ålder för grupptillhörighet, utan ibland också väga in individuella faktorer vid val av grupp. Ta gärna kontakt med tränarna vid frågor och funderingar.

Vad tränar vi på?

Minijudon är allsidig och bygger på fokus, rörlighet, koordination, balans och styrka utifrån ett lekfullt förhållningssätt. Vi tränar grundläggande kast, och mattbrottning med fasthållning/losstagningar. Fallträning ingår i samtliga pass såsom bakåtfall, sidofall och kattfall. Framåtfall i viss mån. 

Vårt upplägg bygger på att alla barn MÅSTE ha någon vuxen med på mattan som kan hjälpa dem att finna sig tillrätta och hjälpa till med det vi lär ut tills barnet kommit in i gruppen. Som vuxen deltar du aktivt tillsammans med ditt barn i vissa övningar, både under uppvärmning tillsammans och judobrottning. 

Intresseanmälan:

Minijudon har kölista, anmäl intresse inför nästa nybörjarintag här https://goo.gl/forms/F5QZ8IP8BIzqnOu43

Tränare 

• Tisdagar     Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Ella, Seva
• Torsdagar  Huvudtränare: Helena. Assisterande tränare: Anders.
• Lördagar    Huvudtränare: Anders, Helena. Hjälptränare: Ella

Perfekt pass för dig som vill träna tillsammans med ditt/dina barn, ålder 2-99 år. Fokus på rörlighet och motorik.

Tränare 

• Lördag  Huvudtränre: Anders. Hjälptränare: Ella

Vad tränar vi?

Detta pass riktar sig till dig som är 7-8 år. Passet är för både den som fortsätter efter Minijudon eller börjar som ny utan tidigare judoerfarenhet samt också den som redan tränat judo en tid. Här lär du dig och övar grunderna i kast, fallteknik och fasthållningar. Du får chansen att utveckla dina färdigheter i din egen takt. Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och förutsättningar med målet att alla ska få både trygghet och utmaning i sin judoutveckling. Det kan till exempel innebära att gruppen delas under passen, där olika övningar anpassas och genomförs parallellt för att att möta deltagarnas behov.

Tränare

• Måndagar  Huvudtränare: Mathias, Platon, Hjälptränare: Leah
• Onsdagar   Huvudtränare: Mathias, Platon

Vad tränar vi?

En grupp både för dig som vill fortsätta träna och testa på att tävla och för dig som gillar judo men inte har siktet inställt på tävlan. Du får lära dig fler kast, vändningar och fasthållningar. 

Gruppen är även öppen för nybörjare. Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och förutsättningar med målet att alla ska få både trygghet och utmaning i sin judoutveckling. Det kan till exempel innebära att gruppen delas under passen, där olika övningar anpassas och genomförs parallellt för att att möta deltagarnas behov.

Tränare

• Måndagar   Tränare: Kalle, Platon
• Onsdagar    Huvudtränare: Marc. Hjälptränare: Kalle, Platon

Vad tränar vi?
En grupp med lite mer tävlingsinriktning. Fokus på kast- grepp- och markarbetesteknik som används i tävling. Även om gruppens tyngdpunkt ligger på tävlan så är den som inte siktar på tävlingsjudo varmt välkommen och gruppen är även öppen för nybörjare i åldersspannet.

Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och förutsättningar med målet att alla ska få både trygghet och utmaning i sin judoutveckling. Det kan till exempel innebära att gruppen delas under passen, där olika övningar anpassas och genomförs parallellt för att att möta deltagarnas behov.

Tränare

• Onsdagar   Huvudtränare: Nils, Ville
• Fredagar    Huvudtränare: Nils, Ville

En grupp som passar den med ambition att träna och utvecklas inom tävlingsjudo. På tisdagar och torsdagar sker träningen ihop med SPIF (randori). På tisdagar samtränar vi i Spifs lokaler, på torsdagar i vår dojo.

Tränare

• Måndagar  Huvudtränare: Rikard
• Tisdagar     Huvudtränare: Marcus Nyman (på SPIF)
• Torsdagar  Huvudtränare: Marcus Nyman, Olle, Emil, Heydar
• Fredagar    Huvudtränare: Olle, Emil, Heydar
• Lördagar    Huvudtränare: Olle, Emil, Heydar

Vad tränar vi?
Vi tränar grundläggande teknik, styrka, rörlighet och judo i anpassat tempo. Du kan börja med judo som vuxen – helt utan förkunskaper!

Tränare

• Tisdag        Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Pavel, Nils G. S
• Fredagar    Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Pavel
• Söndagar   Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Pavel

Tränare

• Huvudtränare: Bo