Du är alltid varmt välkommen att prova på för att se om judo är sporten för dig!

• Före första träningen vill vi att du registrerar dig i vårt medlemsregister, för att underlätta för våra tränare när de för närvaro.
  
  
• Sedan dyker du upp på ett av våra nybörjarpass eller det pass du anmält dig till. Ingen föranmälan till tränare behövs innan första passet.
  (gäller ej minijudon som har kö, intresseanmälan till gruppen minijudo görs här).
  
  
• Du har 21 dagar på dig från att du registrerat dig att prova våra pass, sedan bestämmer du om du vill fortsätta som medlem eller ej. Vi skickar ut en avisering av terminsavgift och medlemsavgift automatiskt. Tackar du nej, raderas du från registret och behöver inte betala något.

För nya medlemmar och föräldrar, ta gärna del av Stockholms Judoklubb målsättningar och värderingar

Har du frågor eller funderingar så går det bra att kontakta oss på sjk@stockholmsjudoklubb.se

Varmt välkommen önskar vi på Stockholms Judoklubb!

Här berättar vi mer om våra olika grupper och vad de erbjuder. Under terminens gång kommer vi att utöka tränarstaben, vilket innebär att fler tränare och hjälptränare kommer att tillkomma. Det kan också innebära att vissa pass får nya ansvariga tränare. Vi uppdaterar löpande med aktuell information.

Alla gör sin resa inom judo, i sin egen takt, med stöd från tränarna. Med tanke på det så kan man inte alltid bara se till ålder för grupptillhörighet, utan ibland också väga in individuella faktorer vid val av grupp. Ta gärna kontakt med tränarna vid frågor och funderingar.

De olika gruppernas schema finns i kalenderform under fliken Träningsschema i menyraden. Hela veckans schema finns även som pdf. 

Klicka här för att få schemat som pdf.

★Grupp Minijudo 5–6 år

Minijudon är allsidig och bygger på fokus, rörlighet, koordination, balans och styrka utifrån ett lekfullt förhållningssätt. Vi tränar grundläggande kast, och mattbrottning med fasthållning/losstagningar. Fallträning ingår i samtliga pass såsom bakåtfall, sidofall och kattfall. Framåtfall i viss mån. 

Vårt upplägg bygger på att alla barn MÅSTE ha någon vuxen med på mattan som kan hjälpa dem att finna sig tillrätta och hjälpa till med det vi lär ut tills barnet kommit in i gruppen. Som vuxen deltar du aktivt tillsammans med ditt barn i vissa övningar, både under uppvärmning tillsammans och judobrottning. Minijudon har kölista, anmäl intresse inför nästa nybörjarintag här https://goo.gl/forms/F5QZ8IP8BIzqnOu43

• Tisdagar    17.00-18.00 Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Ella, Seva, Melina
• Torsdagar 17.00-18.00 Huvudtränare: Helena. Assisterande tränare: Anders. Hjälptränare: Julia, Mille, Lily
• Lördagar 10.30-11.30 Huvudtränare: Anders, Helena. Hjälptränare: Ella

★Grupp Familjejudo 2-99 år
Perfekt pass för dig som vill träna tillsammans med ditt/dina barn, ålder 2-99 år. Fokus på rörlighet och motorik.

• Lördagar 09.00-10.30 Huvudtränare: Anders

★Grupp 7-8 år
Detta pass riktar sig till dig som är 7-8 år. Passet är för både den som fortsätter efter Minijudon eller börjar som ny utan tidigare judoerfarenhet samt också den som redan tränat judo en tid. Här lär du dig och övar grunderna i kast, fallteknik och fasthållningar. Du får chansen att utveckla dina färdigheter i din egen takt. Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och förutsättningar med målet att alla ska få både trygghet och utmaning i sin judoutveckling. Det kan till exempel innebära att gruppen delas under passen, där olika övningar anpassas och genomförs parallellt för att att möta deltagarnas behov.

• Måndagar 17.00-18.00 Huvudtränare: Platon, Mathias
• Onsdagar 17.00-18.00 Huvudtränare: Platon, Mathias

★Grupp 9–11 år
En grupp för dig som vill fortsätta träna och testa på att tävla. Du får lära dig fler kast, vändningar och fasthållningar. 

Gruppen är även öppen för nybörjare. Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och förutsättningar med målet att alla ska få både trygghet och utmaning i sin judoutveckling. Det kan till exempel innebära att gruppen delas under passen, där olika övningar anpassas och genomförs parallellt för att att möta deltagarnas behov.

• Måndagar 18.00-19.00 Huvudtränare: Henry. Hjälptränare: Kalle, Platon
• Onsdagar 18.00-19.00 Huvudtränare: Marc. Hjälptränare: Kalle, Platon

★Grupp 12-15 år
En grupp med lite mer tävlingsinriktning. Fokus på kast- grepp- och markarbetesteknik som används i tävling. Även om gruppens tyngdpunkt ligger på tävlan så är den som inte siktar på tävlingsjudo varmt välkommen och gruppen är även öppen för nybörjare i åldersspannet.

Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och förutsättningar med målet att alla ska få både trygghet och utmaning i sin judoutveckling. Det kan till exempel innebära att gruppen delas under passen, där olika övningar anpassas och genomförs parallellt för att att möta deltagarnas behov.

• Onsdagar 19.30-21.00 Huvudtränare: Nils, Ville, Vincent
• Fredagar 17.00-18.30 Huvudtränare: Nils, Ville, Vincent

★Grupp Avancerad Kadett / Senior
En grupp som passar den med ambition att träna och utvecklas inom tävlingsjudo. På tisdagar och torsdagar sker träningen ihop med SPIF.

• Måndagar 19.30-21.00 Huvudtränare: Rikard
• Tisdagar 18.45-20.30 Huvudtränare: på SPIF, Marcus Nyman
• Torsdagar 18.00-19.30 Huvudtränare: Olle, Emil, Heydar
• Fredagar 17.00-18.30 Huvudtränare: Olle, Emil, Heydar
• Lördagar 11.30-16.00 Huvudtränare: Olle, Emil, Heydar

★Grupp Vuxen / Motion

Här börjar man från 16 år, passar för nybörjare och fortsättare. 

• Tisdagar 20.00-21.30 Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Pavel, Nils G. S.
• Fredagar 18.30-20.00 Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Pavel
• Söndagar 18.30-20.00 Huvudtränare: Anders. Hjälptränare: Pavel

★Grupp Kata

• Söndagar 17.00-18.30 Huvudtränare: Bo

Nybörjare

• Vill du prova på judo så duger det med långärmad tröja och långa byxor utan hårda och vassa detaljer som håller att ta i.
• Vi är barfota när vi tränar. I korridoren ska man ha tofflor eller motsvarande på fötterna för att inte dra in smuts på mattan.
  Det finns duschar i omklädningsrummet att tvätta sig med före och efter träningspasset.
• Ta av smycken, klocka och annat som kan skada dig eller den du tränar med. Ta med alla värdesaker in i dojon (träningslokalen).

Judodräkt

• Gillar man judo och vill fortsätta så köper man med fördel judodräkt ganska snart (klubbens medlemmar har 5% rabatt på Green Hill – använd koden SJK20 när du går till kassan). Om du inte köper judodräkt via klubben, se till att du får en normal vit judodräkt för nybörjare.
• En karatedräkt har för tunt tyg, medan en judodräkt anpassad för tävling är onödigt dyr samt kan kännas tjock och stel att träna i.
• Blå dräkter hör till tävling på elitnivå (och används aldrig av barn) men har du råkat köpa en innan du läste den här texten, får du ha den på träning hos oss ändå.

Klubbkläder

Som medlem kan du köpa klubbkläder, se vår shop hos Stadium 

Komplett träningsschema med alla grupper och tider hittar du här, det finns ett överlapp på åldersindelningen för att tillgodose individens utvecklingsnivå.