Trivselregler i dojon — Stockholms Judoklubb

Välkommen till vår dojo!

Hos oss finns några enkla regler som hjälper alla att känna sig trygga, respekterade och inspirerade att lära. De är här för att underlätta och bidra till en miljö av fokus och samarbete och på samma gång göra att träningen blir rolig och givande för alla.

ALLMÄNA REGLER

•Allt ombyte sker i omklädningsrummen, EJ i dojon

•Finger och tånaglar skall vara kortklippta, fötterna rena

•Långt hår skall vara uppsatt

•Judokläderna skall vara hela och rena

•Inga smycken eller klockor på under träning

•Vi har på oss bälten som stämmer med vår gradering

•Vi hälsar när vi kliver på och av mattan

•Vi använder ett vårdat språk, svär ej i dojon

•Rummet i anslutning till dojon är ett tränarrum och förråd

•Hjälper till att hålla dojon ren och snygg

TRÄNING

•Var tysta och lyssna på tränaren oavsett dess grad

•Vi gör som tränaren säger och inget annat

•Vi säger till tränaren om vi lämnar mattan under träningen

•Gör aldrig en teknik som är svårare än att du och din kompis klarar av den

ÅSKÅDARE

•Vill man titta på träning placerar man sig vid väggen till vänster om dörren och är uppmärksam på tränare och de som tränar

•Användning av digital utrustning sker utanför dojon vid borden, mobiltelefon används mycket sparsamt i dojon

Dojo rules and etiquette

GENERALLY

•All changing takes place in the changing rooms, NOT in the dojo

•Finger and toenails must be cut short, feet clean

•Long hair must be put up

•The judo clothes must be intact and clean

•No jewelry or watches on during training

•We wear belts that match our grade

•We greet when we step on and off the mat

•We use polite language, do not swear in the dojo

•The room adjacent to the dojo is a training room and storage

•Helps keep the dojo clean and tidy

TRAINING

•Be quiet and listen to the trainer regardless of its degree

•We do what the coach says and nothing else

•We tell the trainer if we leave the mat during training

•Never do a technique that is more difficult than you and your buddy can handle

SPECTATOR

•If you want to watch training, you place yourself by the wall to the left of the door and pay attention to the trainers and those training

•Use of digital equipment takes place outside the dojo at the tables, cell phone is used very sparingly in the dojo

Färgtryckarn

Antidopning

Välj en sport med stark värdegrund!